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Yoga für ein starkes Zentrum, Rücken & Bauch mit Kinderbetreuung
Kursleitung
Marianne Allemann
dipl. Yogalehrerin,Gymnastiklehrerin, medizinische Praxisassistentin
Infos und Anmeldung
Tel: 079 744 18 00
Email: marianne.allemann@gmail.com
Homepage: www.yogakreis6.ch
Wir stärken unser Zentrum Bauch und Rücken, wir kommen zwischendurch ins Schwitzen, aber können uns auch entspannen. Wir bewegen uns mal fliessend, mal verweilend.
Jede Lektion wird von einem kurzen Yoga Nidra (Bodyscan) abgerundet. Beeinflusst werden sie von der Spiraldynamik, die Wert auf eine gelenkschonende und gesunde Ausrichtung legt. Nebst Kraftaufbau liebe ich den Flow, achte aber gleichzeitig auf eine gesunde Ausrichtung im Asana (Alignment) und gebe gerne Adjustments (Hilfestellung durch hands-on).
Auch Yoga-Beginners und frisch gebackene Mütter sind ganz herzlich willkommen!
Wann
Jeden Montag 8.30 - 9.45 Uhr Start-up-Yoga ohne Kinderbetreuung und 10 - 11.15 Uhr Yoga mit Kinderbetreuung.
Jeden Mittwoch 8.30 - 9.45 Uhr Start-up-Yoga ohne Kinderbetreuung und 10 - 11.15 Uhr Yoga mit Kinderbetreuung.
Dabei können Sie das Yoga beruhigt geniessen, denn Ihr/e Kind/er ist/sind im gleichen Haus von erfahrenen Babysitterinnen gut betreut. Bei Schwierigkeiten, Stillen etc. sind Sie sofort da. Siehe auch unser Angebot: Offene Kinderbetreuung.
Kinderbetreuung für Kinder ab 6 Wochen bis 4 jährig, jeweils 15 Min. vor und nach dem Yoga offen. Anmeldung über die Kursleiterin.
Drucken Sie sich hier bereits die neuen Richtlinien für die Kinderbetreuung und das Anmeldeblatt aus, um es ausgefüllt beim ersten Mal mitzubringen.
Anmeldeblatt & Richtlinien 2023 (215,7 KB)
Kosten
Einzel- & Schnupperstunde: 30 Fr.
10er Abo (mit Kibe.) 25 Fr. (+15 Fr. Kibe.)
Die Kurse mit Kinderbetreuung müssen im VORAUS bezahlt werden als 10er-Abo. Die Yoga-Kurse können mit 10er Abo 2mal Nachgeholt werden, auch bei Stunden der anderen Kursleiterin. Die Kinderbetreuung kann nicht nachgeholt werden.
30 % Rabatt für Besitzer/innen der KulturLegi Kanton ZH.
